3 POSISI TIDUR YANG BISA MEMPERBAIKI POSTUR TUBUH

3 POSISI TIDUR YANG BISA MEMPERBAIKI POSTUR TUBUH | Tidur merupakan bagian penting dari hidup, tidur berfungsi untuk mengistirahatkan tubuh dan pikiran supaya kembali fresh. Tidur untuk orang dewasa minimal disarankan 7-8 jam/hari. Jika kurang tidur akan mempengaruhi kesehatan tubuh dan emosi kita. Ternyata tidur tidak hanya sebagai rutinitas istirahat saja, lebih dari itu tidur juga bisa