4 CARA MENYEGARKAN KEMBALI INGATAN

4 CARA MENYEGARKAN KEMBALI INGATAN | Dengan rutinitas anda sehari hari seringkali dengak kesibukan yang terus menambah beban ingatan anda, seringkali hal tersebut menyababkan stres, membuat anda mudah lupa dalam mengingat hal hal yang sepele. Tidak ada cara yang ekstrem untuk merefresh kembali ingatan anda, cara yang efektif adalah memberi jeda terlebih dahulu terhadap kegiatan anda kemudian